標高500m前後の低地に生育。精油成分は真正ラベンダーと異なり、酸化物類の1,8-シネオールやケトン類のカンファーを含むため、樟脳のようなシャープな香りが強い。精神的な不調への効果は期待できないが、風邪などの呼吸器のケア、やけど、虫刺されなど皮膚トラブルのケアに適している。妊娠中や乳幼児への使用には注意が必要。, ・ラバンジン(Lavandula hybrida, L.x intermedia) 痙攣(けいれん)を抑える作用、鎮痛作用、筋肉をゆるめる作用があり、頭痛、肩こり、筋肉痛、ストレス性の胃痛など、筋肉の痛みやけいれんにも効果的。ラベンダー精油を用いたアロマテラピーマッサージで生理痛が軽減したという実験結果も報告されています。, ホホバオイルなどの植物油に希釈して、痛みのある部位に塗布したり、精油を含ませたタオルを当てて痛みやコリを癒やす湿布法がおすすめです。, ラベンダー精油は、皮膚に対しても優れた効能が期待できます。 フローラル系の甘い香りの高いラベンダーはハーブの女王とも言われています。見た目の華やかさだけではなく、その効能も数多く有名な虫除けのみだけではありません。そこで今日はラベンダーの持つ驚きの9つの効能をお伝えします。 虫除け効果のあるハーブをご紹介。初心者でも簡単に栽培できる虫除けハーブを集めてみました。今回はそんなハーブの特徴や、活用方法をご紹介。単に虫除けだけでなく、インテリアとしても使えるハーブ。虫除け効果のあるハーブを植えてみませんか? ラベンダーの効果・効能とおすすめの使い方|アロマオイル辞典. ストレスケアも同時にできる レモングラス 5滴 + ゼラニウム 5滴. 真正ラベンダーとスパイクラベンダーをかけ合わせた交配種。両者の中間的な特徴をもち、栽培量が多いため、価格は比較的安価。フローラルな甘さと、シャープさを併せ持つ香りで、真正ラベンダーと似たような使い方ができる。香料業界では真正ラベンダーの代わりとして使われることが多い。, 真正ラベンダーの花と葉(または花穂)を水蒸気蒸留して得られるのがラベンダーのアロマオイル(精油)です。, フローラル調のリナロールや、果実様の甘い香気をもつ酢酸リナリルという芳香成分を多く含み、フローラルな甘さの中に、ハーブ調の爽やかさを感じる柔らかな香りが特徴です。, ラベンダーの産地や抽出部位、蒸留技術によって微妙に香りは異なりますが、酢酸リナリルの含有率が高いほど甘い香りになります。, また、アロマテラピーでは最もポピュラーな香りですが、意外にも嗜好性の強い香りで、好き嫌いが分かれます。ラベンダーが苦手な人は、柑橘系などほかの精油と組み合わせると、よりマイルドで心地よい香りを楽しめます。, 学名:Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis, Lavandula vera 清潔な保存容器にグリセリンを小さじ1(5ml)入れ、ラベンダー精油を1〜2滴加える。. 抽出方法:水蒸気蒸留法 ラベンダーの代表種。標高1000m前後の乾燥した高地に育つ。精油は鎮静作用のあるエステル類の酢酸リナリルを多く含有し、甘みのあるフローラル調の香りが特徴。リラックス効果をはじめ幅広い効能が期待でき、刺激が少なく、子供やお年寄りが使用するのにも適している。プロヴァンス産のものが最高品質とされる。, ・スパイクラベンダー(Lavandula latifolia, L.spica) *さっぱり感のある化粧水にする場合は、無水エタノールを5mlプラスして、精製水を40mlにします。, 使い方 ラベンダーオイルは、局所的であれば直接塗ってケアすることができます。肌トラブルへの効果が期待できるので、一度試してみてください。ラベンダーは比較的安全なオイルですが、大量に塗るのは避け … ※肌に合わない場合は使用を中止してください。, ラベンダー(学名:Lavandula angustifolia)は、使用方法や使用量の目安に準ずれば、禁忌はありません。ただし、ラベンダーはたくさんの種類があり、中には妊娠中や授乳中、小さな子供、高齢者は使用を避けるべきと判断されるものもあります。使用の際は必ず学名を確認してください。, また、アロママッサージや手作りコスメなどで肌に使用した場合、まれにアレルギー反応(肌にかゆみ、腫れなど)を起こす人がいます。敏感肌の方やアレルギー体質の方は事前にパッチテストを行い、アレルギー反応が出ないことを確認してから使いましょう。パッチテストの簡単なやり方は以下記事でご紹介しています。, ラベンダーは非常に多くの効果が期待でき、心と体の両面に効果的に働きかけてくれます。, 安全性も高く、アロマ初心者や子供、高齢者にも使いやすい精油ですが、基本的なルールを守って、安全安心にアロマテラピーを楽しみましょう。, おすすめのアロマオイル(精油)ブランドをご紹介しています。どのブランドがよいか迷ったときに参考にしてください。, アロマの基礎知識や楽しみ方など、動画でも配信しています。毎週木曜日に更新予定。ぜひチャンネル登録よろしくお願いします☺️, アロマのスペシャリスト「アロマで暮らしをもっと”ステキ”に」という想いのもと、日々の生活に役立つアイデアを発信しています。 シトロネラ 4滴 + ユーカリ・レモン 4滴 + ラベンダー 2滴. 主な成分:酢酸リナリル、リナロール、ラバンジュロール, 万能精油と呼ばれるほど多くの使い方ができるラベンダー。ここでは、期待できる主な働きや効能をご紹介します。, ラベンダー精油に期待できる効果・効能として一番に挙げられるのがリラックス効果です。心を落ち着かせる鎮静作用をもつ成分、酢酸リナリルやリナロールを多く含むため、心身のリラックス効果に優れ、ストレスによる緊張や不安、怒りを和らげ、安定した精神状態へと導きます。, ラベンダーの香りを嗅ぐと、リラックス状態で増加するアルファ波が増えたという実験結果も。心身がリラックス状態になると、副交感神経が活発に働くため、自律神経のバランスを整えたり、免疫力を高める効果も期待できます。, 安眠効果があることでも有名なラベンダー。リラックスモードの副交感神経を優位にするほか、気分を安定させるセロトニンや、睡眠ホルモンと呼ばれているメラトニンの分泌を促すと言われ、不眠の改善、良質な睡眠に役立ちます。, ラベンダーは精神的な不調を癒やす効果だけではありません。 抽出部位:花と葉(または花穂) ©Copyright2020 アロマライフスタイル.All Rights Reserved. スプレーする前に容器をよく振ってください。(アロマオイルと水は分離しやすいため。 使い方のポイント. 容器をよく振ってから使います。 大さじ1程度の天然塩orはちみつにラベンダー精油を2、3滴混ぜて、浴槽のお湯に溶かし、よくかき混ぜてから入浴します。お風呂のお湯にラベンダー精油を2、3滴落とし、よく混ぜてから入浴します。, ラベンダーは刺激が少なく、スキンケアに使いやすい精油の代表格です。肌と心を潤してくれるラベンダーの化粧水を作ってみましょう。少ない材料で簡単に作れます。, *精製水とグリセリンは薬局で、保存容器(遮光瓶など)はアロマテラピー専門店やネット通販で購入できます。 科名:シソ科 。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。, Amazon.co.jpが発送する¥2000以上の注文は通常配送無料(日本国内のみ), spa hinoki オーガニック ホホバオイル 100ml 【エコサート&コスモスオーガニック認証】, spa hinoki オーガニック アルガンオイル 100ml【エコサート&コスモスオーガニック認証】, spa hinoki オーガニック シアバター 75g 【エコサート&コスモスオーガニック認証】, 【Amazon.co.jp 限定】 エプソムソルト ラベンダーの香り 2.2kg (浴用化粧品) Seacrystals 計量スプーン付, ease アロマオイル エッセンシャルオイル ラベンダー 10ml AEAJ認定精油, ラベンダー・アルパイン 10ml (真正ラベンダー) インセント エッセンシャルオイル 精油 アロマオイル, 花印ラベンダーオイル入り濃厚保湿フェイスマスク・オールインワンジェル220gラベンダーの香り, NAGOMI AROMA(ナゴミアロマ) NAGOMI AROMA エッセンシャルオイル お試しセット【AEAJ表示基準適合認定精油】 (リラックス), アロマオイル ラベンダー フランス (真正ラベンダー) 精油 エッセンシャルオイル 天然100% (10ml), デイリーディライト ブレンドエッセンシャルオイル 夜用リラックス 10ml(天然100% ブレンド精油 アロマ ラベンダー&スイートオレンジ), NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) エッセンシャルオイル ラベンダー 単品 5ml, ラベンダー・フランス 10ml (真正ラベンダー) インセント エッセンシャルオイル 精油 アロマオイル, NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ) ニールズヤード レメディーズ アロマティックマッサージオイル(ボディオイル) 100ml, KOKOBI アロマオイル 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