ゴルフをやっていると誰もが目指すドライバーをまっすぐ遠くへ安定して飛ばすということ。これが出... ゴルファーなら誰しも飛距離を伸ばしたいと考えるものです。新しいクラブを購入するだけでは、飛距離... ゴルフクラブの正しい引き方ができれば、正しいインパクトができるという考えがあります。一方で自... 小柄な藤田寛之選手がトーナメントの一線で活躍できているのは、中心軸がぶれないスイングに徹しているか... あんなに上手なプロゴルファーでさえ、「ゴルフ上達に近道はない!」と言うほどゴルフは難しいスポーツで... スライスやフックの球筋に悩んでいる時は、スイングに原因があると思うのが普通ですが、実はライ角が合っ... ゴルフでは股関節を切り上げて使うようにすれば良い。というアドバイスや記事を聞いたり見たりしたことはな... ゴルフスイングが安定しない人は正しいバックスイングができていない人です。バックスイングの軌道が正... ゴルフスイングは基本的な考え方はありますが、身長や体格によって違っていてもおかしくありませんよね。... クラブヘッドをセットするのはスタンスする前ですか、それともスタンスしてからヘッドを置きますか?... 巷あふれるゴルフスイング理論の中の1つに、バックスイング時にフェースをシャット目に上げる事がありま... ゴルフをしていると一度はやってみたいと思うバックスピン。プロゴルファーがバシッと格好良く決め... 最近はドライバーの球筋を安定させるために、バックスピンを活用すると良いと言われています。以前... アドレスの姿勢かゴルフスイングがフック原因ではないかと疑いがあれば、まずは動画撮影で客観的にチェ... ベストスコアを狙うなら、なるべくワンパットを増やしたいグリーン上のパターですが、思い通りにならない... バックスイングで右足が伸びるというゴルファーは、ボールを遠くへ飛ばしたい!という気持ちからいつもより力が入っている人です。, しかし右足が伸びるという人は、パワーを出そうとバックスイングで腰をより多く回したりねじったりしているのです。, そうするとクラブのシャフトは飛打線とクロスし、ヘッドは右斜め45度辺りを指してしまいます。, 飛ばそうという気持ちから振りかぶりすぎると、オーバースイングになってしまいダウンスイングでスイングプレーン上にクラブを戻そうとすると無理な体の使い方になり右足重心のインパクトになったり、手でクラブを強引に引き戻そうとしてアウトサイドインの軌道でインパクトするようになってしまうのです。, 右足を伸ばさないとバックスイングがきついという人はトップの位置をもっと浅くしてみましょう。, このときにベタ足を意識して右の踵を上げないように無理をすると左への体重移動の妨げになります。, 踵が勢いに乗って思い切りめくれてしまうのは悪い動きですが、膝の伸びにつられて少しずつ上がっていくのは悪い動きではありません。, 右足が伸びないと必ず右膝が曲がり、右腰、右肩が落ちて右サイドが緩み張りのないスイングになってしまいます。, 右の腰の高さを維持するのを意識しながらアキレス腱を突っ張るように伸ばしていきます。, そうすると右踵もめくれず、右足は曲がらず、右膝は前に出ず、足は一直線に真横に伸びます。, この右足を伸ばすことは腰を左に押していく事と腰の高さを維持するためにゴルフスイングにおいてとても重要です。, 日本人プロゴルファーでは青木功選手、また最近では韓国人プロゴルファーに多い特徴のあるスイングです。, ベタ足スイングは右足をギリギリまで動かさず、下半身を固定したままの状態でボールを捉えるので、体の動きが安定し、ダフりやトップなどのミスショットを減らす効果もあります。, また下半身を固定するのは上半身と下半身の捻転さも大きくなり、飛距離も伸ばすことができます。, ベタ足スイングはアドレスからインパクトでボールを打ち抜くまでは、右足を地面に密着させて打ちます。, ダウンスイングで体重を右足から左足に移動させようとし過ぎると右足が地面から浮いてしまいます。, ベタ足スイングを身につけるには、まずダウンスイングとインパクト時の右足の動きをギリギリまで我慢する意識を持つことです。, 右足裏を浮かせない練習法は、腰の高さまでバックスイングし、フォロースルーも腰の高さに止めるハーフスイングでボールを捉える練習を繰り返します。, あえてゆっくりと素振りをし、その中で右足裏を浮かさない意識をする練習も感覚を得ていく過程で必要となります。, ベタ足スイングを身につけたら、あなたのミスショットは激減し、飛距離も確実に伸びることでしょう。, ゴルフをしているとフルスイングしたくなる気持ちは十分分かりますが、ハーフスイングでしっかりとボールを捉えることができるまで地道に練習しましょう!, ですから、練習場では左足だけマットではなく、直接地面に置いて人工的に左足下がりのライを作ります。, これも難しいという場合は、右足の下にタオルや靴、雑誌等を置いたり、右足の踵でボールを踏みながらボールを打つという方法もあります。, またプロ選手がよく実践しているのですが、バランスディスクというグッズを右足で踏みながらボール打つことで左足に思い切って体重を移動する練習になります。, そしてインパクトで右足に体重が残ってしまうという人は、ショートアイアンやミドルアイアンを使って練習をします。, 通常通りのスイングをするのですが、打った後に右足を地面から完全に浮かせてください。, 中でもイ・ボミ選手は賞金女王になったのもあり右足ベタ足スイングが注目され雑誌などで頻繁に特集されていました。, 海外ではタイガー・ウッズ選手やマキロイ選手、ミケルソン選手などトップレベルの選手たちもベタ足に近い状態でインパクトする打ち方です。, イ・ボミ選手のスイングでは、バックスイングでは右足をねじり上げるようにしてトップまで持っていきます。, イ・ボミ選手のように上手く右足を使えるようになると、飛んで曲がらないというショットが打てるようになるでしょう!, ゴルフのスイングではよく腰の使い方を注目されるのですが、実は右足に注目する方が飛距離アップの近道なのです。, 右足を伸ばし、右足裏を残すことを”イメージ”をしたら、今度は右足を伸ばし、右足裏を残すことを”意識”してボールを打ってください。, また練習の合間に全身鏡や自分で撮った動画で自分のスイングの全体的な動き、意識したポイントを注目して見る様にしましょう。. 6 右足 の使い方を ... ゴルフスイングで飛距離を伸ばすために重要な左脇の締め方 . © 2016- 「『中心線』とは、スイングの軸となる仮想の線のことで、前傾した姿勢での身体の軸といった意味。この線を意識することで、バックスイングで伸び上がったりするようなミスが防ぐことができ、スイングが安定します」(岡本), 「実際にスイングしてみましょう。動かすのは『右ひざ』です。スプリント走のスタートでスターティングブロックを押し込み、その反動で右脚を伸ばす動きに似ています」(南出、以下同), 「その場で走る」動きを意識して、右ひざをピーんと伸ばすと、それに伴って身体が回り、腕とクラブもつられて動く。あくまで、この「右ひざを伸ばす動き」がスウィングを主導するのが“スプリントスイング”最大のコツ。, 「ポイントは、肩と手首を脱力すること。バックスイングの初期段階では、アドレスで作った腕の角度をキープするような気持ちを持つと良いでしょう。左ひじは伸び、右ひじは少し曲がった状態です。その状態をキープしながらバックスイングを行います」, 「このとき重要なのが、腕を回さないこと。テークバックで腕が腰のあたりに来るまで、フェース面がボールを向いている状態をキープします。トップの位置までクラブが上がっても、クラブのフェース面はなるべく地面方向を向くように意識してください」, 右ひざを伸ばすことででバックスウィングができたら、ダウンからインパクト、フォローにかけては左足をピーんと伸ばすことでインパクトしていく。意識して動かすのはほぼ“ひざ”だけなので、プレッシャーに極めて強いのもスプリントスイングの大きな特徴。そして、その効果はふたりの飛ばし屋が“数字”ですでに証明している。, 南出・岡本コンビがスプリント打法のすべてを説明した最新書籍は2017年4月6日発売。さらに詳しく知りたい人、飛距離を劇的に伸ばしたいすべてのゴルファーは、ぜひチェックを。, Amazonで南出仁寛, 岡本啓司の秘技! 2018年9月18日; 正しいゴルフスイングを練習するときはゴムホースを使おう. All rights reserved. スプリント打法のすべて。 (ゴルフダイジェストレッスン絵本DVD付き)。アマゾンならポイント還元本が多数。南出仁寛, 岡本啓司作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また秘技! ドラコン選手でともに最長飛距離が400ヤードオーバーのプロゴルファー・南出仁寛(きみひろ)と身体動作の専門家・岡本啓司。2人とも体格が他のドラコン選手より小柄であるにもかかわらず飛ばせる秘密は、独自のスウィング理論「スプリント打法」にある。. スイングのとき、ターゲット方向にある左足は「軸」の役割を果たします。 インパクトからフォロースルーにかけてその「軸」を中心に体が回転していきます。そのため、うまく使えるかどうかが飛距離や方向性の鍵を握っています。 軸となる部分は固定しておく必要があります。踏み込みが上手くできずにぶれてしまったり、動いてしまうと弾道もずれてパワーも弱まってしまいます。狙った方向に飛ばすに、飛距離も伸びなく … バックスイングで右膝は伸びてもいいのですが、その場合は右のお尻を後方へ引くようにバックスイングをしている場合です。右腰が右へスエーしながら右の膝を伸ばす動きは体が流れてしまうだけでマイナス要素となります。, スエーする右膝の使い方は辞めた方がいいですね。右膝を伸ばしながら右のお尻を後方へ引くバックスイングの動きであればOKです。, 体が硬いのでバックスイングでは右の膝を伸ばすように意識して同時に右のお尻を後方へ引く動きも実践してみます。, 私は体が柔らかいので右膝を曲げたままでも良い気がします。伸ばすと逆に体が回りすぎてしまいそうです。, 人によって体の柔軟性は異なりますので、自分に合ったバックスイングの足の使い方をお勧めします。体が硬い人は伸ばす、柔らかい人は曲げたままで試してみる。というのがいいと思いますよ。, 分かりました!私は伸ばしながら右足を使ってバックスイングを作ってみたいと思います。松山選手を真似して曲げたままを意識していたので窮屈なトップになっていた気がします。, 体が柔らかいというのは特ですよね。私の場合は曲げたままをキープする意識を持ってみます。ただ、しっくりこない場合は伸ばしてみようと思います。, ダスティンジョンソン選手は思い切り右膝を伸ばしながらバックスイングをしていますね。最近は右膝を伸ばしながらバックスイングを作る方法が主流になっているように思います。まだまだ右膝を曲げたままのバックスイングを行っている選手もいますが、マシューウルフ選手などは完全に伸ばして使っていますしね。両方やってみて試してみるのもいいと思いますよ。, バックスイングからトップにかけて右膝というのはスエーしながら伸びないように気をつけてください。, バックスイングで右膝が伸びないようにするには、右腰に目が付いているイメージを持とう. ゴルフの基本中の基本であるスイングをトッププロの連続写真をもとに解説。飛距離を伸ばしたい、曲げずにまっすぐ飛ばしたい、思い通りの場所に球を操りたい。それらをかなえるためのポイントと練習方法をスイングコンサルタントの吉田洋一郎が分かりやすく解説します。 【ゴルフルールクイズ】同伴者が「ハクション!」驚いて止めようとしたクラブが球に当たった! 打ち直しは何打目になる?. スプリント打法のすべて。 (ゴルフダイジェストレッスン絵本DVD付き)もアマゾン配送商品なら通常配送無料。, この記事の内容は、ゴルフダイジェスト新書「そんな飛距離でよく我慢できるねッ!」より。じっくりと理論を読み込みたい人には、こちらがオススメ。, ゴルフにかかせない本・DVD,新書・文庫本。ゴルファー必見の「そんな飛距離でよく我慢できるねッ!」をゴルフダイジェスト社公式通販サイト「ゴルフポケット」よりご紹介。, ドラコン選手でともに最長飛距離が400ヤードオーバーのプロゴルファー・南出仁寛(きみひろ)と身体動作の専門家・岡本啓司。2人とも体格が他のドラコン選手より小柄であるにもかかわらず飛ばせる理由がアドレスにもあった!飛ばしの土台であるアドレスを作るためには「真っすぐ立つ」ことが重要という。, ドラコン選手でともに最長飛距離が400ヤードオーバーのプロゴルファー・南出仁寛(きみひろ)と身体動作のスペシャリスト・岡本啓司。体格的に他のドラコン選手より小柄であるにもかかわらず飛ばせる鍵は「走る動き」で振る「スプリントスイング打法」にある。その秘密をおすそ分け!. This article is a sponsored article by ''. スイング ポイント. 左膝を伸ばすと、地面から跳ね返ってきたチカラ「地面反力」が働きます。これにより腰が高速回転しますので、左腕が引っ張られスイングスピードが上がります。つまり、ドライバーで飛んで曲がらない左腕主導の振りが自然にできうと言うことになります。 両腕がタイミング良く使えると� スイング ポイント. ゴルフダイジェスト社 22日よりオーストラリア・メトロポリタンgcを舞台に開幕する「ispsハンダ メルボルン ゴルフワールドカップ」。世界28の国と地域から代表選手が集まりますが、そのなかから注目選手のスイングをゴルフスイングコンサルタントの吉田洋一郎氏が解説。 ©Copyright2020 福岡市内 インドアゴルフレッスンスクール 天神 博多の【ハイクオリティGolf Academy】.All Rights Reserved. 「『中心線』とは、スイングの軸となる仮想の線のことで、前傾した姿勢での身体の軸といった意味。この線を意識することで、バックスイングで伸び上がったりするようなミスが防ぐことができ、スイングが安定します」(岡本) 右足かかとを粘るベタ足で切り返してスイングするとゴルフスイングが覚醒する - 52,146 views 手元が浮く人必見! 手を体の近くを通すことで軌道を安定させパワーを生み出す - 50,903 views そこで今回はスイングの安定を損ねないまま飛距離が伸びる、右足の使い方についてお話ししたいと思います。. 2018年9月13日; ゴルフが上手くなるスタンス幅はアイアンの番手での使い分け. 福岡市内 インドアゴルフレッスンスクール 天神 博多の【ハイクオリティGolf Academy】, あなたもゴルフを始めて経験あると思いますが、よく「軸を保って、軸がブレないように、軸をしっかり意識して」このようにスイングをしなさいとか、作っていきなさい。, スエーが起こってしまう原因は僕のサイトを読んでいただいているあなたならもうお分かりかもしれませんが、「トップで右足(ヒザ)が伸びる」というのが原因となります。, これはバックスイングでクラブを「上げる」という意識が強すぎたりすると、トップで右足は伸びてしまいやすいです。, 以前お伝えしましたが、バックスイングはクラブを上げる意識というのは必要ないとお伝えしました。, クラブというのは「上げる」のではなくて「上がっていく」という認識に変えてくださいということをお伝えしました。, そのためには、バックスイングからトップにかけて右足というのは、アドレスのゆるやかに曲がっている状態をできればキープすることが大事です。, バックスイングからトップにかけて右膝が伸びながら右腰がスエーしたらその時点でギッタンバッコンスイングになってスイングに再現性いがなくなってしまいます。, なので、バックスイングからトップにかけて右膝というのはスエーしながら伸びないように気をつけてください。, 右膝を伸ばして腰がスエーしてしまうと結果的に手を使ってクラブを持ち上げる動きになりやすいですからね。, 右膝を伸ばすと腰がスエーしてしまう場合は、右に体重移動をしようとする意識が強い場合もありますので、体重移動の意識は捨てましょう。, 体重移動の意識を持っても意味がないことはバックスイングで体重移動を意識するあまり右足の土踏まずがめくれるエラーを直す方法を読んでおいてください。, 腰がスエーしてしまうと、どれだけ速くクラブヘッドを動かそうとしたところで、その効果は期待できません。, また、悪い振り遅れ(手打ち)で悩んでいる人も、バックスイングで右膝が伸びて腰がスエーしていないかを確認してみてください。, そこからダウンスイングを開始すると今後は右足体重が強すぎてのけ反るような動きになります。, このようにバックスイングで右足が伸びて腰がスエーしてしまうと、フォローで左サイドに重心が乗っていきませんので、「明治の大砲打ち」とか「ギッタンバッコン」のスイングになってしまいます。, 軸ブレが激しいスイングのままゴルフを続けても方向性が不安定なのでいずれ苦しむことになります。, 実際に昔の僕がそれで苦しんだ経験がありますので、はじめから軸が安定したスイング作りを目指すことをお勧めします。, 右膝を伸ばすと腰がスエーしてしまうという場合は、先ほどもお伝えしましたが右のお尻を同時に後方へ突き出すようにすれば腰がスエーしなくなります。, 逆に右膝をバックスイングで曲げていくリッキーファウラー選手のようなパターンもありますが、基本的に体の柔軟性に自信がないのであれば、右膝を曲げたままのバックスイングはあまりお勧めしません。, 体が柔らかいのであれば、右膝を曲げたままのバックスイングでも腰をしっかり回転させ体をねじることができるのですが、体が硬い人が無理にそれをやろうとするとしっかりと体をねじることができないというミスが起こりやすいからです。, なので、「俺は体が硬いんだよな~」と自覚している場合は、バックスイングでは右の膝は伸ばしていいですが、腰がスエーしないように気を付けましょう。, 「私は体が柔らかいので右の膝を伸ばしてしまうと体が回りすぎてしまいます」という場合は、右膝を曲げたままでバックスイングでも良いと思います。, その場合は、バックスイングで右膝が伸びないようにするには、右腰に目が付いているイメージを持とうも読んでおいてください。, 最後にあなたが短期間で一気にゴルフを上達させて、当たり前に80台、70台を出していくために, 再現性の高い正しい体打ちスイングを身につける詳しい方法はメルマガ限定でお伝えしています。, さらに、スコア65を出したスイングの核心部分をこっそりLINE限定動画で教えています。, 只今、公式LINEで僕がゴルフを始めてシングルになれたスイングの秘訣に関する有料動画を無料で配信中です。, LINEのお友達追加をしていただけますと、この動画を無料で手に入れることができます。, さらにゴルフ初心者でも、【スコアを今すぐ8つ縮める秘訣】を公開しているレポートも無料でプレゼントしていますので ぜひこの機会に手に入れておいてください。.

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