解説付きの冊子と、トレーナー専用スマホから毎日アドバイスがしてくれ、とてもわかりやすいのもいいですね。, ウェアやタオル、靴下やシューズまで無料レンタルでき、手ぶらで通えるのもメリットの一つ。, 自身のウエアを、初回にお預かりしてプログラム終了まで無料で洗濯や管理をしてくれるなど、ホスピタリティも高く、気持ちよく利用できそうです。, ただいま、入会金0円・全コース48,000円OFFになる、特別キャンペーンを実施中です(2019年2月時点)。, ダイエットコンシェルジュからGO’S GYM(ゴーズジム)の無料カウンセリング予約して入会すれば5,000円のキャッシュバックがもらえますよ。, Functional trainig gym NEXUS(ファンクショナルトレーニングジム ネクサス)では、身体機能を高めるファンクショントレーニングをメインで行っています。, 重いダンベルを使って筋肉に強い負荷をかけずに自分の体重を利用するので、無駄な筋肉がつきにくい特徴があります。, ダイエットや姿勢の改善を目的とされている方や、スリムながらも必要な筋肉をしっかりつけたいという方にオススメです。, 初回カウンセリング(60分)は無料で受けられるので、長期的にキレイな体つくりをしたい方は話を聞きに行ってはいかがでしょうか。, ダイエットコンシェルジュからNEXUS(ネクサス)の無料カウンセリング予約して入会すれば5,000円のキャッシュバックがもらえますよ。, パーソナルトレーニングは、加圧トレーニングでのボディメイクが中心で、短時間でハードなトレーニングと同等の効果を得られると評判です。 [CDATA[ 無料体験の詳細を 二の腕やふくらはぎなどを含む、全身24ヵ所の筋肉群(身体のほぼ全ての筋肉)を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着してトレーニングを行うことにより、たった「20分」で通常のスポーツジムの約3~4時間分のトレーニングと同じ効果が得られます。, 最先端技術から生まれた全身型EMSトレーニングシステム X BODY。海外では多くのアスリートやセレブリティが利用しており、その効果が実証されています, 筋力増強、体質改善や健康的なダイエットといったトレーニングの目的に合わせ、電気刺激の強度、深度と周期を自由にコントロールすることができ、わずか20分で一般的な筋力トレーニングの3~4時間分に相当する効果を得ることができます, 二の腕やふくらはぎなどを含む、全身24ヵ所の筋肉群(身体のほぼ全ての筋肉)を同時に刺激する専用のボディスーツを着用して体を動かすだけのトレーニングなので、年齢、性別を問わず、気軽にトレーニングを楽しむことができます, より信頼性の高い有線接続でのワークアウト、より自由度の高いワイヤレス接続でのワークアウトが可能です, 全身の筋肉をバランスよく鍛え、基礎代謝の向上と体脂肪の燃焼を促進し、太りにくい体質にします, X BODYは、その信頼性の高さにより、海外では医療機関でも利用されており、電気刺激による筋肉組織の鍛錬・再生や、代謝機能の改善・活性化を促します, 特定部位の筋肉組織に対してのみ、強い刺激を与えることもできるので、例えば大腿筋を中心に鍛える、といったことも可能です, 筋肉をしなやかにし、血流を改善するため、肩こりや腰痛といった疾患症状の改善にも効果を発揮します, 無理な食事制限を行わず、1回わずか20分、週1~2回のX BODY トレーニングを行った場合の実例です(40代女性)。, 体脂肪量の減少だけではなく、身体の各部位を引き締め、美しいボディラインを形成します。, 独自のEMS方式により、皮膚抵抗を通過し、全身のあらゆる筋肉組織に対して効果的な刺激・負荷を与えることができるよう、設計・開発されています, 筋肉増強を目的としたトレーニングから、体脂肪燃焼を目的とした有酸素系のトレーニングまで、1台で幅広いトレーニングメニューを提供することができます, 身体の内分泌系の活性化など、全身型EMSならではの様々な効果を提供することができます, 各顧客に最適なトレーニングメニューや電気刺激の強度、深度を保証するため、顧客毎にトレーニング履歴などの情報を蓄積することができます, 家庭用100V電源で使用可能。また、消費電力も30~40W程度で、一般的な24インチの液晶テレビの消費電力を下回ります。, 白で統一されたスタイリッシュで清潔感のあるデザインは、スタジオ・イメージの向上に貢献します, X BODY NEWAVEと同様、信頼性の高い有線接続での全身型EMSトレーニングに加え、より自由度の高いワイヤレスでのトレーニングに対応しています, 最大6名までの同時トレーニングに対応していますので、フルパーソナルトレーニングに加え、グループトレーニングも可能です。また一人ひとりのトレーニングプログラムを個別に設定・制御することが可能です, X BODY NEWAVEと比較して、更に多くの筋肉部位(全身24ヵ所の筋肉群)へのアプローチが可能となっています, タッチパネルスクリーンの大画面化(15インチ)により、操作性・視認性が大幅に向上しています, セルフトレーニングメニューが更に充実し、リアリティのあるグラフィックにより、身体の動かし方を分かりやすく表示します, 2015年3月、国内初のX BODY専門フルパーソナルトレーニングスタジオ「X BODY Lab」の旗艦店となる、麻布十番スタジオをオープンしました, 2018年8月現在、全国12店舗(麻布十番、麻布十番2号館、学芸大学、自由が丘【女性専用】、広尾、赤坂、福岡、五反田、五反田2号館、埼玉・三郷、千葉・市川、府中)を展開中です。 最適のトレーニングプランの提案と実施にあたっての個別指導・サポートを行います。 はまトレ|横浜の安くておすすめパーソナルトレーニングジム比較サイト All Rights Reserved. あなたのスタイルで全国のJOYFITを自由に使いこなしていただけます。, Copyright © JOYFIT(ジョイフィット)|スポーツクラブ・フィットネスジム・ヨガスタジオ. ※受付時間は店舗により異なりますので、必ず各店舗ページにて事前にご確認ください。, 店舗の「入会来店予約」ページにて必要事項をご登録ください。 無料体験 パーソナルジムって本当に効果あるの? 週に1回?2回?何回通えばいいの? という方は「パーソナルトレーニングジムの効果は2ヶ月じゃ痩せない?頻度は週1と週2どっちがいい」こちらの記事を参考にしてください。. 'http':'https';if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=p+"://platform.twitter.com/widgets.js";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,"script","twitter-wjs"); fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); EMSとは(Electrical Muscle Stimulation=筋電気刺激), EMSは、脳からの指令と同様の信号を与えることで筋肉をダイレクトに運動させるテクノロジー。全身の筋肉群にアプローチすることでダイエットや筋力UP、体幹強化などが可能です。, 全身の筋肉を同時に刺激する、18の電極を内蔵した高性能なEMSスーツを着用して体を動かす最先端トレーニング。EMSとパーソナルトレーニングを組み合わせることで、より短時間で効率よくボディメイクいただけます。, トレーニングは、仕切られた個室感覚の空間で行われるため、周りの目が気になりません。また、トレーナーがマンツーマンで指導するため、初心者の方も安心してトレーニングしていただけます。, 1回20分で通常のトレーニング約4時間相当の約700kcalを消費。トレーニング後も、約2日間、EMSトレーニングの効果による糖・脂肪代謝機能の活性化が続きます。, 一流ヨガインストラクター監修のEMSを使った新しいヨガで、通常のヨガでは味わうことができない「爽快感」と目に見えてわかる「カラダの変化」を体感いただけます。 - 健康の維持・向上への近道, 加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根を専用のベルトで締め付けて「加圧」し、血流量を制限した上で行うトレーニングです。短時間・軽い負荷で、大きなトレーニング効果を得られます。 パーソナルトレーニングジムは料金やトレーニングメニュー、個室、食事管理の有無など、様々な種類があります。, そのため「どのパーソナルトレーニングジムがいいのか分からない!」という方が多いのではないでしょうか。, という方は「パーソナルトレーニングジムの効果は2ヶ月じゃ痩せない?頻度は週1と週2どっちがいい」こちらの記事を参考にしてください。, ここでは横浜の中区・元町でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しています。, 当ジムは、「人生最後のダイエット」をテーマに掲げ、キレイに痩せてリバウンドが来ないようなプログラムを組んでいます。, 6ヶ月間のコースの中では、2ヶ月間の集中トレーニングに、4ヶ月間のアフターフォローが付きます。 js.src = "//connect.facebook.net/ja_JP/sdk.js#xfbml=1&version=v2.10&appId=146415492633146"; 世界31ヶ国以上での販売実績を誇るドイツ生まれの最先端EMSスーツ Easy Motion Skin。高精度な低周波電流が全身の筋肉に同時かつ的確にアプローチ。正規代理店の保証付きで、ジムなどビジネス導入も個人利用での購入も安心です。 var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; 青葉区・青葉台(あざみ野・たまプラーザ)で人気のおすすめパーソナルトレーニングジムを料金が安い順に比較. sixpadから誕生した近未来型emsトレーニング・ジム、sixpad station。15分という短時間で全身の筋肉を効率よく、バランスよく鍛えるトレーニングを実現します。 また. 180cm/95kgの身体ですがトライアスロン・フルマラソン・水泳もやっています。運動には、向き不向きも年齢も関係ありません!まずは、一緒にトレーニングを始めてみましょう! // ]]> Copyright 2015 X BODY Lab | All Rights Reserved, 20分間の全く新しいトレーニングで、世界中のアスリート、セレブリティも絶賛する、理想のボディメイキング。, 全身24ヵ所の筋肉群(身体のほぼ全ての筋肉)を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着してトレーニングを行うことにより、, 週1~2回の X BODY トレーニングにより、基礎代謝の向上と体脂肪の燃焼、体内酵素や内分泌成分の活性化と糖・脂肪代謝が促進され、2~3週間で身体の変化を実感できます。, 二の腕やふくらはぎなどを含む、全身24ヵ所の筋肉群(身体のほぼ全ての筋肉)に対してアプローチすることにより、ダイエット、筋力UP、体幹強化といった様々な目的に合わせたボディメイキングが可能です。, 筋肉をしなやかにし、血流を改善するため、肩こりや腰痛といった疾患症状の改善にも効果的です。, 重りなどを使わず、専用のボディスーツを着用して体を動かすだけのトレーニングなので、年齢・性別を問わず、気軽にトレーニングを楽しめます。, より信頼性の高い有線接続でのワークアウト、より自由度の高いワイヤレス接続でのワークアウトが可能です。, 筋電気刺激(Electrical Muscle Stimulation:以下 EMS)を利用したトレーニングは、従来 の筋力トレーニングと同等の効果を「短時間」で得ることができると言われており、最大 筋力の向上、筋肥大等の効果を示していますが(Gondin et al., J Appl Physiol 2011)、筋を動かす 脳・神経系への影響までは明らかになっていません。「X-BODY」の特徴のひとつに、ト レーニングの意図に応じて刺激周波数を操作できることが挙げられます。以上の 2 点をふ まえ、異なる刺激周波数の EMS が脳や筋へ与える影響を解明するために、運動生理学研 究を専門とする慶應義塾大学湘南藤沢キャンパス牛山潤一研究室との共同研究を実施して います。, これまでの研究から、100 Hz の EMS 後には、最大随意収縮課題において、発揮される 力やその立ち上げ速度が大きく低下する傾向がみられました。これは、瞬発力を発揮する 速筋線維群の疲労が誘発された結果と考えられます。また、低強度の持続的収縮課題で は、100 Hz の EMS 後に力の安定性が減少し、逆に 20 Hz の EMS 後には安定性が増す傾 向がみられました。この結果は、刺激周波数により、異なるタイプの筋線維群に影響を与 えたことによる影響と考えられます。今後、さらに詳細な検討を加えていくことで、EMS の神経・筋機能への影響を包括的に理解していきたいと考えています。, 無理な食事制限を行わず、1回わずか20分、週1~2回のX BODY トレーニングを行った場合の実例です。, 体脂肪量の減少だけではなく、身体の各部位を引き締め、美しいボディラインを形成します。, EMSは医療用途でも利用されており、電気刺激によって体内酵素や内分泌成分を活性化し、糖・脂肪代謝機能の改善・活性化を促すことにより、太りにくく、より理想的な体型・体質へと導きます。, 特定部位の筋肉組織に対してのみ、強い刺激を与えることもできるので、例えばエネルギー消費の多い大腿筋を中心に鍛える、といったことも可能です。, 筋肉をしなやかにし、血流を改善するため、肩こりや腰痛といった疾患症状の改善にも効果を発揮します。, X BODYトレーニングの専門ジム「X BODY Lab」、「X BODY Lab STATION」では、X BODYトレーニングに加え、専用マシンによる高周波セルライト除去も行っています。, X BODYによる低周波トレーニングと、専用マシンによる高周波セルライト除去の相乗効果により、これまでにない体脂肪分解、燃焼、除去・排出を促し、より効果的なボディメイキングを実現します。, 全身の筋肉を同時に刺激する専用のボディスーツを着用して体を動かすだけの最先端EMSトレーニング。, 「フェイシャルEMS」という発想 ― X BODY が提供する身体への効果を顔にまで広げるトレーニング。, 電気刺激による表情筋の引き締め、皮膚組織の活性化により、「小顔効果」に加え、「肌の再生」を促進し、健康的な顔へと導きます。, 従来の高周波では考えられない「エッジを立てながら」の施術ができるため、脂肪を「分解」し、「排出・除去」することが可能。, 深部加温によるジュール熱でカラダの深部から温めることにより、血行を促進し、体温を上昇。冷え、むくみを改善し、代謝をアップ。痩身はもちろん、プチ不調の方にも効果大。, 高い高周波パワーと2種類のプローブにより、「深く」「広く」加温可能。お腹周りの内臓脂肪・皮下脂肪の除去、ヒップや太も, コラーゲンやエラスチンを生成するため、くすみのない引き締まったハリのある肌に導くことも可能。, X BODYトレーニングとのW効果により、これまでにない脂肪分解、燃焼、除去・排出を促します!, X BODY Labは、専門のトレーナーによる完全パーソナルのX BODYトレーニングや高周波サービスを提供するプレミアムジムです。, X BODY Lab STATIONは、セミパーソナルトレーニングやセルフ高周波サービスを提供するジムです。年間会員プランなどのリーズナブルなメニューを提供しています。, X BODY Lab Beauty+は、女性専用のプレミアムジムです。X BODY Labと同様、完全パーソナルのトレーニング、高周波サービスを提供します。, http://xbody-lab.jp/wp-content/uploads/2016/11/TV-CM.mp4.

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